Программа тренировок ммв и БМВ

Не растут Грудные Мышцы (Моя генетика, Соотношение ММВ и БМВ)

Тренинг БМВ, ММВ, ВБМБ

Тест на определение типа мышечных волокон

Соотношение быстрых и медленных мышечных волокон (Предрасположенность к Спорту, Генетика)

Если нет "Пампа" на Тренировках (наполненности мышц кровью)... Что делать? Как вернуть Памп???

Жим ММВ с резиной, Наумов Александр, 95 кг., 03.12.10

Сушка тела - перехожу в новый режим! (Ракета, Программа тренировок, Питание)

Жим лежа на ММВ 110-110-100кг., Наумов Александр 06.10.10

Тренировка быстрых волокон, не стойких к утомлению

"ДОЖИМЫ КРАВЦОВА"